Geslaagd!

Afgelopen week ben ik geslaagd voor mijn opleidingen Trainer Hormoonfactor en Orthomoleculaire suppletie!

Twee fantastische aanvullingen bij mijn diploma’s voor Voedingsdeskundige en Cognitieve gedragstherapie. Hiermee kan ik jullie zeer uitgebreid begeleiden  om jullie ideale doelen te bereiken, of je doel nu is om af te vallen, aan te komen, meer energie, leefstijl verandering  of andere gezondheidsredenen zijn.

Bij het hormoonbalans programma staan drie pijlers centraal

• Voeding
• Stressreductie
• Training

Hormonen spelen een belangrijke rol waar het gaat om afvallen, fit en energiek zijn en jong blijven. Een hormonale disbalans kan bijvoorbeeld ontstaand door lijnpogingen (koolhydraatarm dieet, diëten met shakes, crashdiëten etc.), een verkeerd voedingspatroon, te vaak en te lang trainen of stress. Dit zorgt voor allerlei vage klachten.

Je bent zelf instaat om je hormonen weer in balans te brengen door veranderingen aan te brengen in je voeding, beweging en stressreductie. Dus niet door minder te eten, maar wel beter. Niet door meer te trainen, maar anders trainen.

Door middel van een uitgebreide Hormoonbalans analyse ga ik samen met jou uitzoeken op welke hormonen jij een disbalans hebt, waarna ik een persoonlijk voedingsadvies, leefstijladvies, supplementen advies, slaapadvies en trainings-/bewegingsschema maak.

Door het volgen van het hormoonbalans programma zullen veel klachten gedeeltelijk of helemaal verdwijnen.

Als je jouw hormonen in balans hebt dan:

• Zijn je honger en verzadiging beter in balans
• Zullen je klachten verminderen of verdwijnen en soms stoppen met medicatie (wel in overleg met arts of specialist)
• Zal je goed in je energie zitten
• Zal je een gezond vetpercentage hebben en behouden
• Is je energieverbruik in rust optimaal (basaalmetabolisme)

Hormones: If you can’t beat them, join them!

 

Liefs Sabine