Bikinistress
De zomer is in aantocht wat natuurlijk super fijn is, de zon schijnt lekker je voelt je daardoor wat lekkerder in je vel, maar het wordt ook warmer en dan willen we toch allemaal wat luchtiger gekleed toch?
En dan is het soms ook zo warm dat we lekker naar het strand willen, oeps en dan slaat bij de meeste dames de stress toe…. Ik ben te dik (dikke kont, buik, whatever nog meer dik kan zijn!) …. Te dun (ja echt die dames zijn er ook!),…..heb cellulitis,…. Striae, noem het maar op waar wij vrouwen ons druk over kunnen maken!…. Maar echt we zijn het zelf die al deze tekortkomingen aan ons lijf zien hoor, anderen valt het meestal niet eens op.
Dan de dingen die we dan gaan doen om dat te veranderen op nummer 1 staat natuurlijk als we met een aantal weken weer in die bikini moeten een crashdieet! Ja heus lekker makkelijk en snel, je krijgt wel vreselijk veel honger hoor, maar ach alles voor dat bikinilijf niet waar?, we gaan massaal aan de eiwitshake diëten zoals Cambridge, Herbalife, of een ander dieet met veel eiwitten en nul koolhydraten en vetten, je valt er flink van af en gaat ook super snel, maar het is zo onverstandig voor je hormonen. Eenmaal gestopt kom je weer heel snel bij omdat je al die tijd van het dieet geen koolhydraten en vetten hebt gegeten. En dan heb je het zogenaamde Jojoën Zo jammer dit!
Dan heb je nog de overmatige sporters, Ik geef toe hier val ik zelf ook wel een beetje onder! De meeste sporten zijn ook zo leuk he! en kiezen is best moeilijk.
Deze groep wil niet afvallen want geen grammetje teveel maar we willen natuurlijk allemaal een killerbody zoals die jonge meiden op Instagram, Super gaaf natuurlijk zo’n lijf op het strand wie wil dat nu niet? Alleen jammer dat de foto’s die we zien een moment opname zijn en ze eigenlijk op moment van de foto uitgedroogd zijn om alle spieren goed naar voren te laten komen, en weken naar het moment van DE foto geleefd hebben, elke dag trainen, trainen, trainen voor de foto, dit is natuurlijk niet echt gezond. Voor de meesten onder ons is zo’n lichaam niet haalbaar en zeker niet je levenslang vol te houden.
Dus dames maximaal 3x in de week een goeie work-out is echt voldoende en je gaat er hier zeker beter van uit zien, maar overdrijf niet met trainen.
Maar laten we deze zomer nou eens zelfverzekerd naar het strand gaan zonder dat we ons druk maken over dat dikke achterwerk, hangborsten, putjes in de billen of dikke buik. We hoeven echt niet allemaal maatje 38 te hebben hoor om mooi te zijn. Je bent mooi zoals je bent! met al je tekortkomingen.
Dus dames geniet deze zomer van de zon, lekker op het strand in je bikini en voel je mooi!!!!
Liefs Sabine!