Hormoontrainer

Print

 

Hormoonbalans analyse

Met een Hormoonbalans analyse kijken we naar “wat zijn op dit moment de hormonale disbalansen in je lichaam? Wat heeft je lichaam specifiek op dit moment nodig? Welke voeding, voedingssupplementen, beweging, slaap adviezen sluiten op dit moment zo dicht mogelijk aan bij jouw lichaam en doelstelling die je wilt bereiken.

We kijken naar disbalansen in je lichaam. Hormonen spelen een belangrijke rol waar het gaat om afvallen, fit en energiek zijn en jong blijven. Een hormonale disbalans kan ontstaan  als we over een langere periode verkeerd eten,verschillende lijnpogingen,te vaak en te lang trainen, teveel stress ervaren, te weinig bewegen, slecht slapen, dan kan onze hormoonhuishouding uit balans raken, Dit zorgt voor talloze vage klachten.

 

Wij stellen geen diagnose

Wij nemen niet de rol van arts over, hormoonbalans analyse gaat NIET over een medische diagnose. Het gaat over voedingsadviezen, bewegingsadviezen en leefstijladviezen, die jouw de best mogelijke resultaten geven. In plaats van ‘algemene voedingsadviezen’ te geven gebruiken we je hormoonhuishouding als uitgangspunt om je zo een persoonlijk mogelijk advies te kunnen geven.

 

PUUR geeft:

  • Voedingsadvies
  • Levensstijladvies
  • Supplementenadvies
  • Slaapadvies
  • Bewegings-/ trainingsadvies (evt. in samenwerking met Personal Trainers)

 

Wat wij doen heeft als doel:

  • Je hormoonhuishouding weer in balans brengen
  • Je energie terugkrijgen
  • Je gezondheid terug krijgen
  • Je huid verbeteren
  • Verlies van overtollig vet (buikvet)

Jij bent zelf in staat om je hormonen weer in balans te brengen, door veranderingen aan te brengen in je voeding- en bewegingspatroon en stressreductie (dus niet minder eten maar beter eten en niet meer sporten maar anders sporten). Met een hormoonbalans programma zullen veel klachten verdwijnen.

Als je hormonen in balans zijn dan:

  • zijn honger en verzadiging beter in balans
  • zullen vage klachten verminderen of verdwijnen. Soms kan je zelfs stoppen met medicatie (wel in overleg met je arts of specialist)
  • is het energieverbruik van je lichaam in rust optimaal (je basaalmetabolisme)
  • zal je goed in je energie zitten.
  • je makkelijk een gezond vetpercentage hebben en behouden.

De hormoonbalans analyse is een brede aanpak, waarbij voeding, stressreductie en training de pijlers vormen.

 

Hoe gaan we te werk?

PUUR zal je vragen om van te voren een uitgebreide anamnese in te vullen aan de hand waarna we dit bij het intake gesprek verder bespreken en zullen we de hormoonanalyse samen met je invullen. Met deze informatie kunnen we een op maat gemaakt leefstijl plan voor je maken, met een voedingsschema specifiek gericht op jouw hormonale disbalans, tevens kan PUUR een beweging-/trainingsschema voor je maken mocht je dit wensen.

 

Veel voorkomende klachten waarbij “De hormoonfactor” succesvol is.

Algemene klachten: aankomen, afvallen, allergieën, buikpijn, burn-out/bijnieruitputting, candida, cellulitis, darm- ,lever-, maag- nierklachten, depressies, galblaasproblemen, gastritis, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten, hoge en lage bloeddruk, hoofdpijn/migraine, hooikoorts, huidproblemen, kankerpreventie, koolhydraatverslaving, mannelijke kaalheid, menstruatieproblemen, PMS/PCOS, ontstekingen, osteoporose, overgang/menopauze, slaapproblemen, spierziekten, stress, tandvleesproblemen, vermoeidheidsklachten, gebrek aan energie, voedselintolleranties, vruchtbaarheids/zwangerschapsproblemen.

 

Hormoonspecifieke klachten: insuline, schilkdklierhormoon, testosteron, oestrogeen, progesteron, groeihormoon, DHEA, cortisol, melatonine en andere minder dominante hormonen.

 

Auto-immuun ziektes: Addison, Cushing, Bechterew, Coeliaki, Crohn, Diabetes, Graves, Hashimoto, Reuma etc.diploma